Познай себя! — Семинар «Расстройство пищевого поведения — проблема XXI века. Почему я переедаю и что за этим скрывается?»

post banner

Почему многие люди едят больше, чем положено, и при этом не чувствуют удовольствия после еды? Часто ли вас посещает мысль «Сейчас бы скушать что-то вкусное» после работы или когда вы расстроены/огорчены, которая плавно перетекает в твердое решение «Все, хочу есть!»

Ответы на эти и другие вопросы можно узнать на семинаре «Расстройство пищевого поведения — проблема XXI века. Почему я переедаю и что за этим скрывается?» от Дарьи Богдан , практикующего психолога.

Семинар для всех, кто любит себя и жизнь.

Стоимость участия: 300 грн

 

 

План семинара:
1. Влияние еды на наше сознание. Почему я переедаю и не могу остановиться?
2. Признаки нарушения пищевого поведения. Технологии его распознавания.
3. Причины переедания и лишнего веса.
4. Учимся отличать физический голод от эмоционального.
5. Открываем секреты — что мы компенсируем едой?
6. Получаем набор инструментов для решения текущей проблемы и улучшаем качество жизни.

Регистрация по ссылке

***

Программа «Познай себя!» состоит из 3 лекций:

1. Расстройство пищевого поведения — проблема XXI века. Почему я переедаю и что за этим скрывается?
2. Самооценка. Познакомьтесь с собой заново!
3. Эмоциональный капитал – от апатии к счастью.

Она содержит пакет техник и упражнений, направленных на улучшение качества жизни! Каждый участник сможет получить литературу и методические указания для эффективной работы.

Программа создана для тех, кто хочет развиваться, обучаться, проработать свои запросы, не боится перемен и хочет двигаться вперед, получая удовольствие от происходящего вокруг.

 

Телефон для справок: 066 822 55 67